Thực phẩm giúp bạn “đánh bay” thâm sẹo mụn
Đừng để thâm seo mụn là hòn đá chắn ngang trên con đường làm đẹp của bạn. Tìm hiểu những nhóm thực phẩm thần kì giúp bạn đẩy lùi thâm sẹo mụn hiệu quả nhất.
Mụn không chỉ gây khó chịu khi chúng tồn tại trên mặt bạn. Hậu quả nó để lại còn khiến da mặt mất đi vẻ mịn màng vốn có. Những vết thâm sẹo do mụn khiến bạn phải lo lắng tìm kiếm những loại sản phẩm đặc trị tốn tiền nhưng vẫn không thấy được hiệu quả. Nhưng bạn có biết, ngoài chăm sóc da, còn phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Những nhóm thực phẩm sau đây sẽ âm thầm giúp bạn phủi bay thâm sẹo mụn mà lại cực kì an toàn.
Nhóm thực phẩm chưa vitamin A, C trị thâm sẹo mụn, trắng sáng da
Nhóm vitamin, nhất là vitamin A và vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng có khả năng giảm thâm nám, cải thiện sắc tố da một cách hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp tăng cường chữa lành các tế bào bị tổn thương, làm mờ sẹo, phẳng bên mặt da.
Vitamin C là “chiến binh” chống lại thâm nám. Với tác dụng kích thích tăng trưởng Collagen cùng tính axit có khả năng sát khuẩn, kháng khuẩn. Nó là thành phần không thể thiếu để làm trắng sáng da hà hạn chế viêm nhiễm do mụn. Vitamin A thúc đẩy sản sinh tế bào mới, ngăn chặn các vết sẹo lồi, sẹo lõm, khiến làn da mịn màng hơn.
Nhóm thực phẩm giàu Collagen tái tạo, phục hồi da
Collagen là một thành phần thiết yếu trong quá trình tái tạo, phục hồi và kéo dài tuổi thọ cho da. Nó giúp da nhanh lấy lại sức khỏe sau khi bị tổn thương do mụn. Loại protein này phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì giúp kết nối các mô trong cơ thể. Nhờ đó, một làn da được cung cấp đủ collagen sẽ nhanh chóng liền sẹo và giảm thâm.
Nhóm thực phẩm giàu chất sắt làm lành vết thương mà không để lại sẹo
Sắt được biết đến nhiều với công dụng bổ máu. Đây còn là thành phần giúp chữa lành vết thương một cách hiệu quả. Vì nó giúp loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da mà không để lại sẹo. Bên cạnh đó, sắt còn mang máu chứa các tế bào bạch cầu và đại thực bào đến nơi tồn tại vết thương từ đó làm lành chúng nhanh chóng hơn.
Nhóm thực phẩm giàu kẽm trị kháng viêm, giảm kích ứng, mờ thâm sẹo mụn
Kẽm đẩy nhanh quá trình tái tạo của các mô tế bào, làm lành vết thương và trị thâm. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng kháng viêm, làm giảm tình trạng mẩn đỏ và kích ứng da. Có công dụng đặc trị trong các bệnh về da như viêm da, vẩy nến hay eczema.
Trong một bài viết trước, mình cũng đã có giới thiệu đến các bạn kẽm oxit là một chất có tác dụng trị mụn cực kì hiệu quả. Các bạn có thể tìm hiểu kĩ hơn tại đây.