Mùa đông có cần thoa kem chống nắng không?
Kem chống nắng được xem là sản phẩm không thể thiếu để bảo vệ làn da của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng vào mùa hè, còn mùa đông thoa kem chống nắng thì không cần thiết, bởi thời tiết mùa đông dịu nhẹ, không có nắng gắt oi bức.
Tuy nhiên, đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Mùa đông không hẳn là không có nắng, đôi khi còn khắc nghiệt hơn mùa hè. Vào mùa đông, thời tiết lạnh nhưng các tia UV vẫn hoạt động mạnh, làn da cần được chăm sóc nhiều hơn. Do đó, chị em không thể bỏ qua bước chống nắng mỗi ngày.
Cùng 3cshop tìm hiểu về tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng và những điểm lưu ý khi sử dụng kem chống nắng ngay sau đây nhé.
Tại sao cần thoa kem chống nắng vào mùa đông?
1. Cường độ tia UVA mạnh quanh năm
Tia UVA, UVB và UVC là ba loại tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Cả 3 loại tia này đều gây ảnh hưởng đến làn da của bạn một cách trực tiếp hoặc gián tiếp.
Trong đó UVC là tia yếu nhất. Đối với tia UVB (thường gây cháy nắng da và tổn hại đến mắt) vào mùa đông sẽ trở nên yếu hơn so với mùa hè, chính vì thế làn da của bạn sẽ không có cảm giác bỏng rát khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, các tia UVA (loại tia chiếm 95% lượng tia cực tím) vẫn có cường độ mạnh không thay đổi quanh năm.
Sự chủ quan không dùng kem chống nắng vào mùa đông sẽ làm cho làn da của bạn phải chịu tác động bởi các tia UVA gây hại. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra một số tổn thương da như: nám, sạm, khô da, lão hóa, nếp nhăn, da không đều màu,…
2. Làn da trở nên nhạy cảm hơn vào mùa đông
Làn da chúng ta thường sẽ trở nên khô, nẻ, thiếu sức sống và nhạy cảm hơn vào mùa đông. Chính vì thế, việc thoa kem chống nắng vào mùa đông giúp bảo vệ da trước những tác động xấu từ thời tiết và môi trường là việc làm rất cần thiết.
Bên cạnh đó, chị em cần sử dụng thêm các loại kem dưỡng ẩm và các tinh chất để da luôn mềm mại và khỏe mạnh.
3. Tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời
Một điều đáng lưu ý là tia UV không chỉ có trong ánh nắng mặt trời, mà còn chứa nhiều trong đèn điện, máy tính, điện thoại, ipad,…và theo thời gian sẽ khiến da bị hư tổn khi tiếp xúc.
Hầu hết những người làm việc văn phòng, phải thường xuyên sử dụng máy tính liên tục. Tia UV từ các thiết bị này cũng ảnh hưởng không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Vì thế, không chỉ riêng mùa hè mà bất kì mùa nào trong năm thì bạn cũng cần bảo vệ da bằng cách sử dụng các sản phẩm kem chống nắng. Bởi bản chất của kem chống nắng có tác dụng hấp thu hoặc khuyết tán tia UV trước khi chúng có tác động xấu đến da.
Cách chọn kem chống nắng vào mùa đông
1. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da là điều quan trọng mà bạn cần phải lưu ý.
Chỉ số SPF (Sun Protetion Factor) còn được gọi là chỉ số chống nắng. Chỉ số này cho biết thời gian bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVB là bao lâu.
Theo viện da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị, vào mùa đông, nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.
Việc sử dụng kem có SPF quá cao không được khuyến khích vì chúng tạo cảm giác an toàn sai lầm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời lượng hóa chất trên da cũng cao hơn. Các chuyên gia cũng cho rằng, thực tế các loại kem chống nắng với SPF trên 50 không bảo vệ da tốt hơn loại kem có chỉ số dưới 50.
2. Chọn kem chống nắng ngăn chặn cả hai loại tia UVA và UVB
Cả hai tia UVA và UVB đều gây tổn thương cho làn da, bao gồm những dấu hiệu lão hóa như các đốm nâu, nếp nhăn và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Vì thế bạn cần chọn loại kem chống nắng phổ rộng, đây là loại kem ngăn chặn được cả hai tia tử ngoại gây hại. Chỉ số SPF chỉ biểu thị khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng. Nếu trên nhãn kem chống nắng có ghi phổ rộng, đây là sản phẩm biểu thị khả năng chống được cả hai loại tia UVA và UVB có hại.
3. Xem kỹ thành phần có trong kem chống nắng
Xem kỹ thành phần của kem chống nắng là điều quan trọng mà bạn cần phải lưu ý. Bạn cần phòng tránh một số thành phần như:
Trong kem chống nắng có thể chứa một số hóa chất gây dị ứng như paraben, rối loạn nội tiết như oxybenzone hoặc chỉ là những thành phần không cần thiết như hương liệu hoặc các thành phần không hoạt tính.
Retinoid là thành phần không hoạt tính phổ biến có trong kem chống nắng. Các nghiên cứu ở Canada cho thấy các chất phụ gia này có thể tăng độ nhạy cảm của người dùng đối với các tia UV từ mặt trời.
Các hóa chất paraben thường được dùng như chất bảo quản trong kem chống nắng. Paraben cũng được coi là có liên quan đến các phản ứng dị ứng, rối loạn nội tiết và độc hại cho cơ thể.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:
- Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài từ 15-20 phút, để kem đủ thời gian thấm vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả
- Nên thoa lặp lại sau 2-3 tiếng đồng hồ nếu bạn là người thường xuyên hoạt động ngoài trời hay với thiết bị điện tử.
- Hãy dùng liều lượng vừa đủ, không quá nhiều cũng không quá ít, mà chỉ cần một lớp kem mỏng.
- Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, trong phòng
- Dùng kem ở bất kỳ thời tiết nào
Trên đây là lý do sử dụng và cách lựa chọn kem chống nắng vào mùa đông hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho phái đẹp trên con đường chinh phục làn da hoàn hảo.