Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên đúng điệu
Tinh dầu từ lâu đã trở thành một liệu pháp tự nhiên được ưa chuộng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên đúng cách là điều rất cần thiết đối với những ai quan tâm và đang sử dụng tinh dầu. Mỗi loại tinh dầu sẽ mang những công dụng khác nhau. Hiểu được cách dùng để phát huy được hiệu quả và mục đích khác nhau mà chúng mang lại.
Liệu bạn đã biết cách sử dụng tinh dầu đúng điệu chưa? Sau đây 3C sẽ chỉ bạn 5 cách rất chi là đơn giản sử dụng tinh dầu để bạn có thể tự chăm sóc bản thân mình tốt hơn nhé.
Tinh dầu là gì?
Tinh dầu là một loại chất lỏng tập tring của các chất dễ bay hơi, được chiết xuất từ thực vật thiên nhiên như: rễ, lá, hoa, thân cây, cỏ, bằng công nghệ chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc công nghệ xuất dung môi.
Các phân tử trong tinh dầu có thể thay đổi nhanh chóng từ dạng lỏng sang dạng khi ở nhiệt độ phòng, cũng chính vì thế mà tinh dầu tỏa mùi hương rất mạnh
Mỗi loại tinh dầu sẽ được tạo ra từ nhiều thành phần khác nhau nên sẽ mang mùi hương rất độc đáo và có công dụng khác nhau.
Lợi ích của tinh dầu đối với cơ thể
Tinh dầu rất đa năng, bạn có thể tham khảo một số lợi ích của tinh dầu thiên nhiên đến sức khỏe như sau:
- Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa, đào thải chất độc và hấp thi dưỡng chất từ thức ăn
- Cân bằng hormone tự nhiên
- Bổ sung năng lượng giúp cơ thể khỏe khoắn hơn
- Chăm sóc làn da và mái tóc hiệu quả
- Cải thiện chức năng não bộ, tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng mệt mỏi
Cách sử dụng tinh dầu đúng điệu
Khuyết tán tinh dầu tạo hương thơm
Tinh dầu dùng làm thơm không gian: bạn có thể sử dụng tinh dầu để tạo cho mình một không gian sống tươi mát, ấm cúng và tốt cho sức khỏe. Bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào đèn xông hơi hoặc máy khuyết tán tinh dầu. Tinh dầu sẽ mang lại cho bạn một căn phòng thơm mát, tạo cảm giác như đứng giữa cánh đồng hoa thảo mộc
Tinh dầu dùng thay thế nước hoa: tinh dầu thiên nhiên mang lại cho bạn mùi hương dịu nhẹ, nhưng vô cùng quyến rũ. Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu như: tinh dầu lavender, tinh dầu hoa hồng,…thoa đều lên các vị trí như: vành tai, xương quai xanh hoặc 2 bên cổ. Điều này không những mang lại cho bạn mùi hương quyến rũ, mà các dưỡng chất trong tinh dầu còn có thể hấp thụ vào cơ thể bạn
Chăm sóc da và tóc với tinh dầu
Dùng tinh dầu làm mặt nạ dưỡng da: trong tinh dầu chứa các thành phần có lợi, rất tốt cho việc chăm sóc làn da khỏe mạnh. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu pha với mật ong, cám gạo, sữa chua, hoặc trái cây nghiền, để tạo các loại mặt nạ dưỡng da theo sở thích
Dùng tinh dầu dưỡng môi mềm mại: Tinh dầu cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc đôi môi. Bạn thoa nhẹ một ít tinh dầu pha loãng với dầu dẫn lên môi, sẽ giúp bạn có đôi môi luôn hồng hào và mềm mại
Dùng tinh dầu để dưỡng tóc khỏe đẹp: Bạn có thể sử dụng tinh dầu sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên mái tóc trong lúc còn ẩm. Điều này giúp nuôi dưỡng mái tóc mềm mại, chắc khỏe, tránh các tình trạng hư tổn và xơ rối.
Xông hơi với tinh dầu
Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào quá trình xông hơi khô hoặc xông hơi ướt của mình. Với cách làm này, tinh dầu sẽ bốc lên theo hơi nóng, giúp dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong các lỗ chân lông. Đem đến cho bạn một kết quả chăm sóc da tối ưu nhất.
Bạn có thể sử dụng biện pháp xông hơi với tinh dầu đơn giản như sau: Cho nước sôi vào một bát to, sau đó nhỏ vài giọt tinh dầu phù hợp với làn da của bạn vào. Dùng một tấm khăn trùm lên đầu, và từ từ cuối mặt xuống gần bát nước để xông.
Lưu ý không dùng nước quá nóng và phải nhắm mắt khi xông để bảo vệ đôi mắt. Nước sẽ nahnh chóng hòa tan tinh dầu và thẩm thấu qua mặt, cổ và đường máu. Bạn chỉ nên xông hơi 1-2 lần/ tuần để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.
Ngâm mình với tinh dầu
Đây là cách sử dụng tinh dầu để chăm sóc toàn bộ cơ thể bạn. Hãy nhỏ vài giọt tinh dầu và bồn nước ấm. Rồi ngâm mình thư giãn trong vòng 10-15 phút. Tinh dầu giúp chăm sóc da luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi tắn.
Massage thư giãn với hỗn hợp tinh dầu
Tinh dầu giúp thư giãn cơ thể, giảm đi những căng thẳng, mệt mỏi, đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, tràn đầy năng lượng và khỏe khoắn hơn. Pha 3-5 giọt tinh dầu mà bạn yêu thích với 30ml dầu dẫn như: olive, Jojoba,…nhẹ nhàng thoa lên cơ thể và tận hưởng kết quả mà nó mang lại.
Ngoài ra, nhỏ vài giọt tinh dầu vào khăn tay đặt dưới gối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ thật ngon
Trên đây là một số cách sử dụng tinh dầu. Hy vọng, các bạn sẽ biết cách sử dụng tinh dầu đúng cách để phát huy hết hiệu quả mà chúng mang lại. Luôn theo dõi nguyenlieulammypham.net để có thêm nhiều thông tin về làm đẹp nhé.