Bỏ túi ngay những cách phòng ngừa NÁM DA! (P1)
Ở bài viết trước chúng ta đã tìm hiểu cách hình thành nám da. Sự rối loạn trong quá trình hình thành và dịch chuyển melanin đã làm nên điều này. Vậy nguyên nhân làm quá trình này diễn ra là gì? Cùng với 3C tìm hiểu những nguyên nhân và cách phòng tránh hình thành nám da nhé.
Ánh nắng mặt trời
Nám da thường xuất hiện trên mặt, đó cũng là lý do giải thích tại sao việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không che chắn cẩn thận lại có nguy cơ bị các vấn đề về da cao hơn những người bình thường. Các tia UVA, UVB gây hại đối với làn da, đặc biệt là vào những giờ cao điểm mức độ phóng ra của chúng rất lớn nên rất dễ bị nám da.
Biện pháp đầu tiên để phòng tránh mà 3C khuyên dùng là sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời hoặc làm việc ngoài trời. Bạn hãy chọn môt loại kem chống nắng thích hợp. Một số lưu ý khi chọn kem chống nắng, bên cạnh một số đặc điểm riêng. Ví dụ kem chống nắng dành cho làn da hay bị dị ứng với kem chống nắng dành cho làn da thông thường thì bạn cần quan tâm đến chỉ số SPF, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da bạn càng tốt.
Ví dụ bạn đi tắm biển thì nên chọn SPF tối thiểu là 30. Ngoài ra một số kem chống nắng còn phối hợp PA+, PA++ sẽ có tác dụng rất tốt. Bạn nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Và lặp lại sau 2 – 3 giờ nếu bạn vẫn còn đang ngoài nắng.
Ảnh hưởng do di truyền
Yếu tố phải kể đến tiếp theo là do di truyền. Theo các cuộc nghiên cứu khoa học đã chưng minh. Tỉ lệ người bị nám da có thể chiếm từ 20 – 70% là những người có quan hệ họ hàng với nhau. Vì vậy, chẳng cần những thắc mắc gì nếu như trong gia đình hay những người có quan hệ huyết thống bị nám da, thì nguy cơ bạn gặp phải chúng cũng rất cao. Việc trị nám da triệt để trong trường hợp này là rất khó.
Tuy nhiên đây không phải là nguyên nhân chính gây nên nám da bạn nhé.
Và tuy khó để trị triệt để trong trường hợp này. Nhưng chúng ta cũng nên bảo vệ để chúng không có cơ hội phát triển thêm bạn nhé.