Bí quyết làm mặt nạ bằng bột dâu tằm giúp dưỡng da tại nhà
Làm đẹp da không nhất thiết phải đắt tiền và thường xuyên tới spa. Bạn có thể chăm sóc da tại nhà một cách tự nhiên và hiệu quả bằng cách sử dụng bột dâu tằm. Đây là một trong những bí quyết làm mặt da đang được nhiều người yêu thích bởi khả năng dưỡng da tuyệt vời mà nó mang lại. Hãy cùng khám phá những cách tận dụng bột dâu tằm để làm đẹp da tại nhà dưới đây.
Giới thiệu về bột dâu tằm
Bột dâu tằm là một loại bột được làm từ trái dâu tằm, một loại trái cây tự nhiên có tên khoa học là Morus alba L“. Dâu tằm thường được tìm thấy ở các khu vực có khí hậu lạnh như Bắc Âu, và vùng núi cao của các quốc gia châu Á như Nga và Nhật Bản.
Dâu tằm nổi tiếng với vị ngọt thanh và hương thơm đặc trưng. Và nó thường được sử dụng trong nhiều món ăn. Đặc biệt là trong nước ép, nước uống, mứt, và các loại bánh ngọt. Tuy nhiên, bột dâu tằm là một biến thể của trái dâu tằm, đã được xay thành dạng bột khô. Và thường được sử dụng để gia tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng cho nhiều loại thực phẩm và đồ uống.
Dưới đây là một số thông tin quan trọng về bột dâu tằm:
-
Giá trị dinh dưỡng:
Bột dâu tằm chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Bao gồm vitamin C, vitamin A, chất xơ, và khoáng chất như kali và mangan. Nó cũng có chứa các hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
-
Sử dụng ẩm thực:
Bột dâu tằm thường được sử dụng trong làm bánh, kem, sữa chua, nước uống, và nhiều món ăn khác để tạo ra một hương vị độc đáo và thơm ngon. Nó cũng có thể được dùng để làm mứt, nước ép, và món tráng miệng.
-
Mùi vị và hương thơm:
Dâu tằm có mùi vị ngọt ngon, hương thơm dịu dàng và màu sắc đỏ tươi đẹp. Khiến cho bột dâu tằm trở thành một thành phần hấp dẫn trong nhiều công thức ẩm thực.
-
Giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe:
Bên cạnh việc là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, dâu tằm cũng được cho là có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, và có tác dụng chống viêm nhiễm.
-
Sử dụng trong sản phẩm làm đẹp:
Do khả năng chứa các hợp chất chống oxy hóa. Bột dâu tằm cũng có thể được sử dụng trong một số sản phẩm làm đẹp để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và tác nhân gây hại khác.
Bột dâu tằm là một nguồn cung cấp dinh dưỡng quý báu và một thành phần thú vị để làm giàu hương vị và màu sắc cho nhiều món ăn và đồ uống. Ngoài ra, nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.
Thành phần có trong bột dâu tằm
Thành phần hóa học của trái dâu tằm làm cho nó trở thành một nguồn dinh dưỡng và chất chống oxi hóa quý báu. Dưới đây là phân tích chi tiết về các thành phần hóa học của trái dâu tằm và tác dụng của chúng:
-
Acid béo:
Trái dâu tằm chứa các loại acid béo như linoleic, stearic và acid oleic trong hạt với tỷ lệ khoảng 0,3-0,5%. Các acid béo này có vai trò quan trọng trong cung cấp năng lượng và duy trì sức khỏe của tế bào da và tế bào trong cơ thể.
-
Protein:
Trái dâu tằm cung cấp protein với tỷ lệ khoảng 0,5-1,4%. Protein là thành phần cơ bản của cơ thể, giúp xây dựng và duy trì các tế bào cơ bản, bao gồm cả da.
-
Chất xơ:
Trái dâu tằm có hàm lượng chất xơ khoảng 0,9-1,3%. Chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và duy trì cân nặng ổn định.
-
Carbohydrate:
Trái dâu tằm chứa carbohydrate với tỷ lệ khoảng 7,8-9,0%. Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.
-
Vitamin C (acid ascorbic):
Trái dâu tằm chứa vitamin C với hàm lượng khoảng 11,0-12,5 mg/100g. Tương đương với khoảng 61% lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI). Vitamin C là một chất chống oxi hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh và nguyên nhân gây lão hóa.
-
Anthocyanin:
Trái dâu tằm chứa các hợp chất anthocyanin có tác dụng chống ung thư, chống lão hóa. Và điều trị các bệnh thần kinh, viêm nhiễm, và bệnh tiểu đường. Các anthocyanin là các chất chống oxi hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi hại từ các gốc tự do.
-
Resveratrol:
Resveratrol, một hợp chất polyphenol, cũng được tìm thấy trong trái dâu tằm. Có tác dụng chống đột quỵ bằng cách làm giảm hoocmon gây co thắt mạch máu.
Trái dâu tằm là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quý báu như vitamin C, anthocyanin, và resveratrol. Cung cấp năng lượng từ carbohydrate và protein, và hỗ trợ quá trình tiêu hóa nhờ chất xơ. Việc tiêu thụ trái dâu tằm có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh lý.
Công dụng của bột dâu tằm
Trái dâu tằm không chỉ ngon và thơm mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Dưới đây là phân tích rõ hơn về các tác dụng của trái dâu tằm:
-
Hỗ trợ tiêu hóa:
Dâu tằm chứa lượng lớn chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa. Và hạn chế các vấn đề về đường ruột như táo bón, đau quặn bụng và đầy bụng. Đồng thời, quá trình tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn khi ăn trái dâu tằm.
-
Giúp tim khỏe mạnh:
Chất resveratrol trong dâu tằm giúp giãn mạch máu. Làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông và giảm mức cholesterol trong cơ thể. Từ đó ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
-
Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch:
Vitamin C có trong dâu tằm giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Dâu tằm cũng kích hoạt đại thực bào, một thành phần của hệ miễn dịch. Giúp tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
-
Làm chậm quá trình lão hóa:
Dâu tằm chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, E, C và các carotenoid. Giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do và nguyên nhân gây lão hóa da. Chất resveratrol cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV.
-
Phòng chống ung thư:
Dâu tằm chứa các hợp chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng như phytonutrient, anthocyanins, polyphenolic, vitamin A. Giúp chống lại hoạt động gốc tự do gây hại cho tế bào khỏe mạnh. Từ đó ngăn ngừa và kiểm soát các tế bào ung thư.
-
Xây dựng mô xương chắc khỏe:
Dâu tằm cung cấp vitamin K, canxi và sắt, giúp duy trì và xây dựng các mô xương chắc khỏe. Ngăn ngừa loãng xương và viêm khớp.
-
Tốt cho mắt:
Trái dâu tằm chứa zeaxanthin và các carotenoid, giúp cải thiện thị lực. Và bảo vệ mắt khỏi tác gây hại, nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa võng mạc và mất thị lực.
-
Hạ đường huyết:
Dâu tằm chứa các hợp chất ức chế enzyme phá vỡ carbohydrate. Giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ người mắc bệnh tiểu đường.
-
Hỗ trợ giảm cân:
Dâu tằm có thể giúp giảm cân thông qua việc duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa và ức chế quá trình tích trữ mỡ.
Dâu tằm không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe tổng thể của con người. Từ tiêu hóa, tim mạch, miễn dịch, chống lão hóa, phòng chống ung thư, đến chăm sóc cho xương và mắt.
Lợi ích của bột dâu tằm trong chăm sóc da
Bột dâu tằm có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da, nhờ vào các thành phần dinh dưỡng và chất chống oxi hóa tự nhiên có trong nó. Dưới đây là một số lợi ích chính của bột dâu tằm trong việc chăm sóc da:
-
Chống lão hóa da:
Bột dâu tằm chứa nhiều chất chống oxi hóa như vitamin C, anthocyanin và resveratrol. Các chất này giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do và các tác nhân gây lão hóa da từ môi trường bên ngoài. Giúp da giữ được sự tươi trẻ và đàn hồi.
-
Làm mờ vết thâm nám và tàn nhang:
Vitamin C trong dâu tằm có khả năng làm sáng da và giúp mờ vết thâm nám, tàn nhang. Việc sử dụng bột dâu tằm có thể giúp da trở nên đều màu và sáng hơn.
-
Tăng cường sức kháng:
Các chất chống oxi hóa trong dâu tằm giúp tăng cường hệ miễn dịch của da. Giúp da kháng lại các tác nhân gây bệnh và nguyên nhân gây viêm nhiễm.
-
Giảm viêm và mụn trứng cá:
Các thành phần kháng viêm tự nhiên trong bột dâu tằm có thể giúp làm dịu da, giảm viêm nhiễm và mụn trứng cá. Việc sử dụng bột dâu tằm trong các mặt nạ trị mụn có thể giúp làm giảm viêm và đỏ da.
-
Dưỡng ẩm da:
Bột dâu tằm cũng có khả năng dưỡng ẩm cho da, giúp da mềm mịn và giảm tình trạng da khô.
-
Làm se lỗ chân lông:
Việc sử dụng mặt nạ dâu tằm có thể giúp se lỗ chân lông, giúp da trông mịn màng hơn.
-
Kiểm soát dầu:
Bột dâu tằm có khả năng hấp thụ dầu thừa trên da, giúp kiểm soát dầu và ngăn tình trạng da dầu quá mức.
-
Giúp da sáng hơn:
Vitamin C và các chất chống oxi hóa trong dâu tằm có thể làm cho làn da trở nên tươi sáng và rạng ngời.
Khi sử dụng bột dâu tằm trong việc chăm sóc da, hãy nhớ làm một kiểm tra dị ứng trước và tuân thủ quy trình chăm sóc da thường xuyên để đảm bảo hiệu quả và tránh tác động phụ.
Bí quyết làm mặt da bằng bột dâu tây
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện cả hai loại mặt nạ:
-
Mặt nạ dưỡng da bằng bột dâu tằm:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 thìa nhỏ bột dâu tằm.
- Sữa chua hoặc sữa tươi không đường.
Hướng dẫn làm:
- Bắt đầu bằng việc rửa mặt thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da.
- Trộn đều 2 thìa nhỏ bột dâu tằm và một lượng tương đương sữa chua hoặc sữa tươi không đường để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa chua để có độ đặc và mềm phù hợp.
Cách sử dụng:
- Thoa hỗn hợp mặt nạ này đều lên da mặt bằng cọ hoặc ngón tay, tránh vùng mắt và miệng.
- Để mặt nạ trên da trong khoảng 20 phút để dưỡng chất từ dâu tằm thẩm thấu vào da.
- Sau khi đã đủ thời gian, rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
- Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
-
Mặt nạ trị mụn bằng bột dâu tằm:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa bột dâu tằm.
- Lòng trắng trứng gà.
- Vài giọt nước cốt chanh.
Hướng dẫn làm:
- Trộn đều 1 thìa bột dâu tằm, lòng trắng trứng gà và vài giọt nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp.
Cách sử dụng:
- Thoa hỗn hợp mặt nạ này đều lên mặt và cổ, tập trung vào các vùng có mụn.
- Thư giãn trong khoảng 15 phút để mặt nạ làm việc.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Chỉ nên áp dụng mặt nạ trị mụn này 2 lần/tuần.
- Chú ý che chắn kĩ da mặt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh tác động có hại từ tia UV.
Nhớ kiểm tra da trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào để đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ phản ứng dị ứng nào và tuân thủ quy trình và tần suất sử dụng như đã hướng dẫn.
Bột dâu tằm là một nguồn dưỡng chất tự nhiên tuyệt vời cho làn da của bạn. Bằng cách sử dụng các mẹo và công thức trên, bạn có thể tận dụng bột dâu tằm để dưỡng da tại nhà một cách hiệu quả và tiết kiệm. Đừng ngần ngại thử nghiệm và tận hưởng làn da sáng mịn và khỏe mạnh!