7 Loại Thực Phẩm Thải Độc Da Mặt An Toàn
Hãy thử tưởng tượng xem, mỗi ngày bạn tiếp xúc với vô vàng mọi thứ xung quanh môi trường. Tác động như ánh nắng mặt trời, khói bụi, không khí ô nhiễm. Tiếp xúc trực tiếp lên làn da, đặc biệt nhất vẫn là da mặt. Mà da mặt là làn da mỏng yếu ớt. Đồng thời, sử dụng các loại thực phẩm ăn nhanh ngày nhiều. Chính vì vậy, da mặt cần phải thanh lọc để làm sạch tuyệt đối. Cần tìm ra phương pháp thải độc da mặt tốt nhất.
>>>Xem thêm: Gia công mặt nạ sủi bọt thải độc
Hiểu “thải độc da mặt” là gì?
Như mọi người cũng đã biết da như một lớp áo chắn giúp bảo vệ chống lại vi khuẩn, vi trùng. Hay các độc tố khác tấn công như tia UV và các căng thẳng môi trường khác. Nền tảng của một làn da đẹp là da sạch, khỏe mạnh.
Hiểu đơn giản thải độc da mặt là cách để loại bỏ các độc tố tích tụ sâu dưới da. Giúp làn da được thanh lọc, lỗ chân lông được thông thoáng, ngăn ngừa mụn và bít tắc lỗ chân lông. Thúc đẩy sự hình thành các sợi collagen, giúp bảo vệ da sạch sẽ, ngăn chặn lão hóa da.
Các độc tố chính thường tích tụ trong cơ thể sẽ gồm:
- Gốc tế bào tự do sinh ra trong quá trình trao đổi chất
- Các kim loại nặng như asen, thủy ngân
- Các hóa chất độc hại, kim loại nặng
- Các loại virus, vi khuẩn
Những dấu hiệu cần phải thải độc da
- Da bị xỉn màu
- Da không đều màu
- Nếp nhăn và da chảy xệ
- Bề mặt da sần sùi
- Da bị nhiễm corticoid
Bên cạnh đó, người liên tục mệt mỏi, khó chịu, cơ thể cảm thấy nóng bừng, đau đầu liên tục, các bệnh về da,…
>>>Xem thêm: THẢI ĐỘC CHO DA BẰNG MẶT NẠ THIÊN NHIÊN
7 loại thực phẩm thải độc da mặt an toàn
Quả Chanh
Là một trong những quả giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Chỉ cần mỗi sáng thức dậy pha một cốc nước chanh kết hợp thêm một ít mật ong. Sẽ giúp cho cơ thể thanh lọc và hỗ trợ dạ dày tốt hơn. Bên cạnh đó, chanh thường xuyên cũng góp phần tăng sức đề kháng, chống lão hóa cho da.
Tất tần tận về thải độc tố cho da mặt
Quả Táo
Táo là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Táo có thể dùng để giảm cân, giải độc cơ thể rất hiệu quả bởi giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất. Với khả năng thải loại các chất phụ gia thực phẩm, kim loại trong cơ thể, tăng cường tiêu hóa để đào thải độc tố nhanh hơn thế nên táo lúc nào cũng đứng số 1.
Quả Bơ
Làm đẹp là không thể bỏ qua quả bơ. Bởi bơ là thực phẩm rất giàu chất xơ, chất béo và cả vitamin B, C. Ăn bơ mỗi ngày vừa có khả năng đào thải các độc tố bên trong cơ thể, giúp da khỏe mạnh, hồng hào hơn mà bơ còn giúp da chống lão hóa, đẩy lùi các nếp nhăn nhờ các chất chống oxy hóa.
Quả Đu Đủ
Đây là loại trái cây ngon mà lại an toàn cho sức khỏe. Đu đủ có tính thanh mát dịu ngọt. Thường xuyên ăn đu đủ sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Đu đủ là loại thực phẩm vô cùng tốt cho da bởi lượng vitamin cực dồi dào.
Quả Bưởi
Hỗ trợ các giải độc tố rất tốt. Hơn thế nữa lại chứa các chất chống oxy hóa, diệt ký sinh trùng nên chắc chắn da dẻ lúc nào cũng mịn màng, đủ ẩm. Bưởi không những có tác dụng giảm cân mà còn kích thích sản xuất enzyme giải độc cơ thể rất tốt. Ăn bưởi thường xuyên giúp đào thải hết các chất có khả năng gây ung thư, trả lại làn da khỏe khoắn.
Điểm danh các phương pháp thải độc da mặt
Quả Lựu
Lựu là loại trái cây dồi dào chất dinh dưỡng cũng như lượng đường cao. Đồng thời vỏ lựu còn có khả năng sát trùng và trị các chứng bệnh trong cơ thể. Đặc biệt, lựu còn giúp thải bớt đi những độc tố gây hại da, giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn và luôn khỏe mạnh.
Quả Dứa
Dứa hay còn gọi là quả thơm, bên cạnh có tác dụng giải khát. Thì còn tác dụng giảm viêm, hỗ trợ phục hồi da sau tổn thương. Đặc biệt hơn thanh nhiệt và giải độc rất tốt.
Vậy hãy thử nghĩ xem có cách nào tốt nhất để thải độc da mặt hay không? Chính là cần phải áp dụng đúng các loại thực phẩm đã nêu ở trên. Và kết hợp chế độ tập luyện cũng như quy trình chăm sóc da phù hợp. Hãy lựa chọn cho mình một lối sống đúng đắn, lành mạnh. Chúc các bạn thành công!!!
>>>Xem thêm: Quy trình giải độc hiệu quả cho da mụn