Vitamin B6 [Pyridoxine]

Vitamin B6

Thông tin vitamin B6

• Vitamin B6, còn gọi là pyridoxine, là một trong những vitamin có trong họ vitamin B phức tạp (Vitamin B-complex).
• Xuất xứ USA
• Tất cả các vitamin B, bao gồm vitamin B6, đóng một vai trò thiết yếu trong một loạt các chức năng thể chất và tâm lý.
• Chúng giúp duy trì chức năng thần kinh, chức năng gan, trao đổi chất, tăng cường năng lượng cũng như tốt cho da, tóc, móng của bạn.
• Vitamin B6 gồm một số dẫn xuất, bao gồm pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate và pyridoxamine. Các hợp chất này đều liên quan đến nhiều chức năng sinh học của thần kinh, tuần hoàn, thể chất. Do đó, khi bạn thiếu vitamin B6 bạn sẽ thấy mệt mỏi, khó chịu, lo âu, trầm cảm.

Công dụng của vitamin B6

• Có thể giúp kiểm soát các cơn co giật ở trẻ sơ sinh.
• Liên quan đến các triệu chứng rối loạn tâm trạng. Rất cần thiết để tạo ra chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh cảm xúc. Giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến trầm cảm.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer trong việc cải thiện chức năng não.
• Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh thiếu máu
• Giảm các triệu chứng kinh nguyệt (PMS). Làm giảm các triệu chứng như cáu kỉnh, lo lắng thái quá hoặc trầm cảm.
• Giảm bớt buồn nôn khi mang thai giúp đảm bảo cho thai phụ một thai kỳ khỏe mạnh.
• Giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn động mạch và giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim.
• Có thể giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận ở nhóm người bị tăng oxy niệu nguyên phát loại 1
• Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đối với chứng viêm và viêm mãn tính, bao gồm cả ung thư.
• Hỗ trợ và tăng cường sức khỏe cho mắt. Giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, đặc biệt là thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
• Thường được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu.
• Hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp.

Công dụng của vitamin B6 trong làm đẹp da

• Điều trị và ngăn ngừa mụn: Nhờ có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Vitamin B6 giúp điều chỉnh quá trình sản xuất bã nhờn của da và có tác dụng sát trùng. Giúp loại bỏ mụn trứng cá, mụn đầu đen hay mụn bọc xuất hiện.
• Có khả năng dưỡng ẩm cho lớp biểu bì trên da. Giúp mang lại làn da mềm mịn và mịn màng, giảm tình trạng da bị khô và bong tróc.
• Hỗ trợ dưỡng ẩm giúp mềm mại và đôi môi căng mọng. Làm giảm các tình trạng của môi như khô, nứt da và nứt nẻ môi.
• Vitamin B6 đặc biệt có tác dụng đối với da dầu mụn. Giúp điều chỉnh lại hormone ngăn ngừa mất cân bằng nội tiết tố.
• Hỗ trợ phục hồi nhanh, ít để lại sẹo nhờ quá trình thúc đẩy tổng hợp RNA và DNA khi điều trị mụn. Giúp tái tạo tế bào da mang lại cho da ẩm mượt, căng mọng và khỏe mạnh.

Công dụng của vitamin B6 trong chăm sóc tóc

• Ngăn ngừa rụng tóc: Vitamin B6 có thể giúp cải thiện lưu thông máu đến các nang tóc. Tăng cường cung cấp dưỡng chất và oxy cho mái tóc. Nhờ khả năng này, B6 giúp giảm tình trạng rụng tóc và duy trì được độ dày và độ bền cho tóc.
• Tăng cường sản xuất melanin: Thành phần này có thể tham gia vào quá trình tạo melanin, chất giúp đen màu tóc. Nó giúp mái tóc luôn đen bóng, giúp mái tóc đẹp tự nhiên và tránh hiện tượng tóc bạc sớm.
• Hỗ trợ sự phát triển và tái tạo tóc: B6 tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào mới và hỗ trợ tái tạo nang tóc. Giúp kích thích mọc nhanh và giữ cho tóc luôn mạnh mẽ và khỏe đẹp. 
• Duy trì da đầu khỏe mạnh: Giúp hỗ trợ sự cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Giúp giảm tình trạng và nguy cơ các vấn đề về da đầu như viêm da và gàu. Mang đến một mái tóc chắc khỏe và phát triển tốt hơn.

Những người nên bổ sung vitamin B6

Vitamin B6 có nhiều công dụng nên cũng phẩn bổ sung B6 hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Trong đó, có một số đối tượng cần nên cung cấp đều đặn B6 để duy trì sức khỏe và tinh thân như:

• Phụ nữ đang khi mang thai, sau khi sinh và đang cho con bú
• Người bị mụn, thâm nám và da có dấu hiệu lão hóa (thường từ 30 tuổi trở đi)
• Người thường căng thẳng, bực tức, hay trằn trọc do lo âu.
• Người bị bệnh sỏi thận
• Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh
• Người lớn tuổi gặp bệnh về mắt gây mất thị lực
• Người đang thiếu máu do tuổi tác, sức khỏe suy nhược
• Người có dấu hiệu thiếu vitamin B6, cơ thể uể oải, da xanh sao.

Một số tác dụng phụ của vitamin B6 đối với da

Dưới đây là một số tác dụng phụ bạn cần biết trước khi dùng vitamin B6 cho da:

• Khi sử dụng quá liều B6 cho môi, nó sẽ gây nên tình trạng nứt môi. Đối với tóc thì sẽ làm tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng. Việc thừa loại vitamin này cũng gây nên tình trạng mụn trứng cá.
• Bổ sung quá liều sẽ khiến hệ tiêu hóa không kịp thích nghi. Lúc này, cơ thể bạn sẽ xuất hiện các triệu chứng như ợ chua, buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy.
• Khi thừa B6, sẽ xuất hiện dấu hiệu đầu tiên là nhức đầu, chóng mặt, tê bì chân tay,…

Tuy vitamin B6 có vai trò quan trọng đối với cơ thể và da. Nhưng để bổ sung vitamin B6 hiệu quả và an toàn, bạn phải tìm hiểu kỹ liều lượng và cách sử dụng.

Để biết thêm thông tin về các nguyên liệu khác, Có thể liên hệ tới số hotline 0909 902 115 để được tư vấn và hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.