Chăm sóc da cho mọi lứa tuổi
Ở mỗi độ tuổi thì làn da sẽ khác nhau, nên để chăm sóc da một cách phù hợp bạn nên áp dụng thông qua bài viết ở đây nhé.
Chăm sóc da ở độ tuổi 20.
Ở giai đoạn này là thời điểm dậy thì, thúc đẩy các hoc môn phát triển mạnh thúc đẩy nhanh tuyến bã nhờn khiến da bạn nỗi mụn nhất là đối với làn da dầu, đối với làn da thường thì nỗi mụn ít hơn.
Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này, đầu tiên là chế độ dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ nước mỗi ngày, ăn nhiều hoa quả, rau củ thì có lượng đường thấp. Nên làm sạch và dưỡng ẩm da mỗi ngày, tránh sử dụng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì nó sẽ làm bào mòn da, gây cho làn da trở nên mỏng, dễ bắt nắng hơn.
Để hỗ trợ tốt cho quá trình trị mụn, bạn nên ngủ nghỉ đầy đủ, hạn chế tình trạng stress, sử dụng các loại kem dưỡng oil-free không chứa dầu và serum cấp nước hiệu quả cho da, đặc biệt là serum chứa hyaluronic acid.
Bạn cũng nên làm quen các nguyên liệu mỹ phẩm mặt nạ có nguồn gốc thiên nhiên, đây là những phẩm tốt cho và hỗ trợ cho da bạn trong thời gian này.
Khi bạn bước vào tuổi 30.
Với phụ nữ tuổi 30, lượng hormone được sản sinh chậm dần, điều này dẫn tới lượng dầu trên da bị ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó là làn da có dấu hiệu khô, thô, sần hơn, nếp nhăn bắt đầu hình thành ở những nơi mà chủ nhân ít để ý như dưới mắt hoặc khóe miệng. Cách giải quyết dấu hiệu lão hóa sớm là kiểm soát lại chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như trong việc chăm sóc da.
Sử dụng những sản phẩm chống lão hóa da, đối phó để tránh nguy cơ bị nám, tàng nhang. Lưu ý chăm sóc da nhiều, có thể dùng serum để sử dụng đặc trị và phòng ngừa nếp nhăn.
Tiếp theo là chế độ sinh hoạt, luyện tập thể dục thể thao tích cực, hạn chế ngồi máy tính liên tục, ngủ sớm trước 11 giờ và khoảng thời gian thư giãn.
Ở độ tuổi 40.
Giật mình khi 10 năm làn da của bạn thay đổi rõ ràng, các nếp nhăn xuất hiện, da chảy nhão, kém săn chắc các đốm màu trên cũng hình thành rõ rệt. Ở giai đoạn này bạn nên quan tâm và thường xuyên chăm sóc cho làn da của mình.
Bạn nên cung cấp cho da nhiều collagen cho da, chọn sử dụng một loại kem dưỡng ẩm giàu glycerin hoặc axít hyaluronic để giúp da duy trì được độ ẩm cần thiết.
Làn da độ tuổi từ 50 trở lên.
Sự thiếu hụt collagen gây ra tình trạng da thiếu trầm trọng đổ đàn hồi và xảy ra hiện tượng chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chăm sóc và bạn cũng khó có thể cải thiện nó nếu như trước đó không có các biện pháp chống lão hóa thích hợp.
Để làn da độ tuổi 50 ++ không quá tệ, bạn hãy bổ sung thuốc hoặc thực phẩm chứa estrogen (như đậu nành), hạn chế tối đa sự phơi nắng vì hoạt động này sẽ khiến “đốt” liên kết collagen dưới da và gây ra hiện tượng nhăn nheo, nám, không uống đồ uống có cồn và caffein.
Các loại sản phẩm dưỡng da chứa các chất chống oxi hóa như trà trắng, trà xanh, chiết xuất licorice (có trong cam thảo), chiết xuất hoa cúc….là lựa chọn tốt để chăm sóc da một cách nhẹ nhàng. Ngoài việc dưỡng thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để dưỡng chất được thấm sâu hơn.
>>> Tìm hiểu thêm: [cam thảo có tác dụng gì?]
Và cuối cùng, một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch giày chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ mịn màng và độ đàn hồi.
Bạn đừng quá tin vào những gì nhà tiếp thị hoặc bạn bè quảng cáo. Tốt nhất là bạn nên đến 3cshop để cùng đội ngũ nghiên cứu trẻ tuổi sẻ cùng bạn nghiên cứu từ nguồn uy tín về gia công mỹ phẩm trọn gói để tạo ra những sản phẩm chất lượng với những nguyên liệu mỹ phẩm tự nhiên hoặc liệu trình chăm sóc da, sau đó nói chuyện với bác sĩ để cân nhắc, xem xét loại nào phù hợp với tố chất da của bạn. Vì cơ thể mỗi người đều khác nhau, nên bạn cần có những phương pháp làm đẹp phù hợp nhất.
Bạn không nên dùng quá nhiều hơn một sản phẩm chăm sóc da cùng một lúc. Nên nhớ rằng, bạn thường mất 1-3 tháng để thấy sự thay đổi của làn da sau khi dùng sản phẩm chăm sóc.
Bên cạnh đó, vẫn có những yếu tố khác có thể làm hình thành hoặc khiến nếp nhăn trở nên sâu hơn như ánh nắng mặt trời, chăm sóc da kém và hút thuốc. Những thói quen này có thể làm bạn trông già hơn so với tuổi hiện tại