Bột yến mạch – Không chỉ đơn giản là dinh dưỡng cho cơ thể
Bột yến mạch, hay còn được biết tới như là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vừa có tác dụng trong việc bổ sung dinh dưỡng lại vừa sử dụng hiệu quả để làm đẹp đối với phái nữ. Hãy cùng 3C khám phá công dụng làm đẹp từ bột yến mạch tại bài viết này bạn nhé!
Thành phần dinh dưỡng trong bột yến mạch
Bột yến mạch có 3 dạng là yến mạch nguyên hạt cán mỏng; yến mạch xay vỡ (có kích thước bằng 1/3 hạt nguyên); yến mạch xay mịn (loại bột mịn chuyên dùng để đắp mặt, làm đẹp).
Trong bột yến mạch nguyên chất có chứa hàm lượng dưỡng chất cao như 66% Cardbohydrate, 11, 2% Protein, 9,2% chất béo, 7,1% chất xơ hoàn tan. Cùng các thành phần khoáng chất; vi lượng thiết yếu cho cơ thể như: Natri, Canxi, Kali, Sắt, Magie; Photpho, Kẽm; Đồng, Crôm, Mangan; Selenium (1 loại chất chống oxy hóa)…
Các loại Vitamin: Vita B (Thiamin, Niacin, Riboflavin), Vita B6, Vita E;… chiếm 4.5%. Tùy vào từng mục đích sử dụng làm đẹp để chọn cho mình loại yến mạch phù hợp.
Yến mạch còn chứa chất chống oxy hóa được gọi là avenanthramides thành phần này là thành phần hỗ trợ chống các bệnh về tim mạch.
Làm đẹp với bột yến mạch sao cho đúng cách
Làm sạch da
Trong thời tiết mưa nắng thất thường, những làn da nhạy cảm sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Thế nhưng vấn đề này sẽ được giải quyết dễ dàng với cách sử dụng bột yến mạch khá đơn giản.
Dưỡng trắng da
Nên hòa bột yến mạch vào 1/3 cốc nước ấm, đến khi yến mạch nở ra thì mới trộn với các nguyên liệu còn lại. Thời gian đắp mặt nạ này là 15 đến 20 phút. Hỗn hợp này cực kỳ tốt với da nhạy cảm.
Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ thấy da mặt mình trắng sáng, tràn đầy sức sống, mịn màng rõ rệt. Có thể dùng tối đa 2 lần/tuần.
Dịu da cháy nắng
Trộn một lượng vừa đủ bột yến mạch nghiền sẵn cùng một thìa nước cốt chanh; lấy hỗn hợp này bôi lên mặt; cổ hoặc những vùng da bị cháy nắng khiến bạn bỏng rát, khó chịu.
Cần lưu ý pha loãng nước cốt chanh cùng nước sạch theo tỉ lệ 1:1 bởi tính acid đặc trưng có sẵn trong chanh khá là mạnh đối với da mặt. Hỗn hợp này sẽ làm dịu đi vùng da bị cháy nắng, có tác dụng đối với cả những vết thâm đen.
Tẩy tế bào chết
Không chỉ tế bào chết bị bong ra mà chất dinh dưỡng trong yến mạch còn dễ dàng được da hấp thụ, nhanh chóng làm dịu da hay chống viêm da.
Bạn có thể tì mua cho mình Bột yến mạch tại đây. Và đừng quên theo dõi 3C để đón đọc những bài viết mới nhất bạn nhé!